為鼓勵本府同仁培養運動習慣，維護身心健康，訂於本（114）年9月19日假臺南市永華國民運動中心多功能教室辦理「覺察與釋放身體微運動—皮拉提斯與嬋柔基礎」課程。

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宣導標語

詐騙手法日益新，你我務必要小心
落實「從齒開始、一刷一線」、「打造無齲校園 HOLD住健康」
我與毒品遠距離，健康與我零距離。
『114年國家防災日演習』地震速報演練，臨震應變「趴下、掩護、穩住『Earthquake Disaster Drill』
開心不老、健康是寶，遵守號誌、安全美好
停車怠速等候逾3分鐘者,應關閉引擎熄火,大家一能減碳愛護地球。
防溺5步「叫、叫、伸、拋、划」：立即大聲呼救(叫)，打電話報警(叫)，利用竹竿等延伸物(伸)，抛送球、繩等漂浮物(抛)，利用救生圈等大型浮具划過去（划）
預防登革熱校園孳清不能少。
最新防災資訊、緊急避難處所位置即時掌控，立即上網搜尋「消防防災e點通」
【每一秒都很關鍵】開啟警政服務APP，點選「防空避難專區」立即掌握最近避難處所！警報響起別慌張，避難安全一手掌握！
12月5日國際志工日快樂，歡迎大家一起加入志工行列！

為鼓勵本府同仁培養運動習慣，維護身心健康，訂於本（114）年9月19日假臺南市永華國民運動中心多功能教室辦理「覺察與釋放身體微運動—皮拉提斯與嬋柔基礎」課程。

公告翁玫筠 - 人事室 | 2025-08-30 | 點閱數： 54

一、旨揭課程訊息如下：

(一)課程時間： 114 年 9 月 19 日（星期五）下午 2 時至 4 時。

(二)課程地點：臺南市永華國民運動中心 2 樓多功能教室（一）。

(三)參加人員及報名方式：

１、參加人員以本府暨所屬各級機關學校公教人員為限，有意願參加者請統一由各機關學校人事人員至終身學習入口網辦理薦送報名（課程代碼： TN1140919 ），參加人數上限為 28 人。

２、為擴大本課程實施效益，各機關學校薦送報名至多 1 名，並請欲參加同仁先行確認當日無公務行程再行報名。

３、報名期間： 114 年 9 月 1 日起至同年月 12 日截止，如額滿即提早截止。

４、本課程因場地限制，不開放現場報名，確定參加課程人員名單將於 114 年 9 月 15 日（星期一）下班前公告於本府人事處 iShare 行動知識網，屆時由人事同仁轉知報名同仁是否有錄取課程。

(四)課程內容：藉由「喚醒身體按摩」來察覺身體各部位，並經由「嬋柔」運動打開身體的內部空間，促進身體的血液循環，讓「嬋柔」與「皮拉提斯」交織建立身體的穩定與協調，達到身心平衡!

(五)本課程參訓人員請著運動服飾並自備毛巾及瑜珈墊（現場亦備有瑜珈墊可免費借用），另為配合本府環保減碳政策，請自備飲水杯。

(六)學習時數：全程參與者核予公務人員終身學習時數 2 小時。

二、檢附課程簡介及活動海報各 1 份。

1) 114E1040935-01.pdf
2) 114E1040936-01.png

教育網路連結

反罷凌宣導資訊

教育部反暴力霸凌專線：1953 。學校（反霸凌）投訴信箱： yang221112@gmail.com
電話：5922023 分機 803 學務處。臺南市反霸凌投訴專線 0 6 - 2 9 5 9 0 2 3 （學輔校安科）

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